Perimenopausa: separando fato de hype nas redes sociais
Abre o Instagram, o TikTok ou até a TV e, cedo ou tarde, alguém vai te dizer que você está na perimenopausa. O assunto que era tabu virou trend, e isso até que é bom. O problema é que, junto com a visibilidade, vieram exames, aplicativos e suplementos vendidos como solução mágica. E aqui vale o mesmo alerta que dou pra qualquer produto que promete resolver algo complexo com um clique: desconfie.
O que é, de fato, a perimenopausa
Menopausa é o marco de um ano sem menstruar. Perimenopausa é o período, às vezes de anos, antes disso, quando os hormônios oscilam sem padrão fixo. Estrogênio, progesterona e outros hormônios sobem e caem como montanha-russa até se estabilizarem depois da menopausa.
Isso explica por que não existe um exame confiável pra confirmar perimenopausa, segundo Mary Ann Lumsden, ex-presidente da International Menopause Society. Ela resume: não dá pra interpretar medições hormonais porque elas mudam demais em pouco tempo, e isso é totalmente normal nessa fase.
O risco de terceirizar diagnóstico pro feed
Na reportagem original, a autora conta que uma amiga sugeriu que ela pedisse reposição hormonal assim que sentiu uma dor pélvica fora do comum, e que trocasse de médico se a receita não viesse fácil. Esse tipo de conselho circula bastante nas redes, e segundo Paula Briggs, que lidera o serviço de menopausa do Liverpool Women’s Hospital, isso não ajuda em nada.
A terapia hormonal funciona bem pra muita gente na menopausa: repõe hormônios que caem naturalmente, ajuda com sintomas comuns e ainda protege contra osteoporose e perda de massa muscular. O problema é aplicar a mesma lógica pra quem ainda está na perimenopausa. O corpo nessa fase ainda produz hormônios próprios, então a reposição padrão pode simplesmente ser engolida por essa produção e não fazer efeito, ou pior, causar sangramento fora de hora.
É quase um culto, essa ideia de que todo mundo precisa de reposição hormonal.
É assim que Briggs descreve a pressão que vem das redes pra mulheres mais jovens assumirem que estão na perimenopausa e correrem atrás de tratamento hormonal sem necessidade.
E os suplementos, funcionam?
Outra frente que cresceu junto com o hype foi a de vitaminas e suplementos voltados pra mulheres na meia-idade. Aqui a ciência também patina: as evidências são escassas ou simplesmente não existem. Lumsden conta que algumas pacientes relataram tomar suplemento de testosterona pra aliviar sintomas, mas o exame de sangue não mostrou nenhum aumento do hormônio. Ou seja, o produto vendido como solução nem estava fazendo o que prometia entregar.
Não é que a perimenopausa não exista ou não mereça atenção séria. É que virou terreno fértil pra venda de exame, app e suplemento sem base sólida, embalado num discurso de “descobri a verdade” que rende bem no feed. Se alguém no seu círculo, ou no seu algoritmo, disser que já sabe o diagnóstico e a solução, vale parar e perguntar de onde vem essa certeza toda.
